自己啓発系

将来の不安を感じた人はチャンスです【不安と上手に付き合う方法】

将来の不安を感じた人はチャンスです【不安と上手に付き合う方法】

どうも、複業家のラルク(@raruku_hataraku)です。

まだ学生なんですが、将来ちゃんと就職できるか不安です。。。
勉強もできないし、人付き合いが苦手だし。漠然とした不安ですけど何か対策があるでしょうか?
社会人になったけど、将来ちゃんと生活していけるか不安です。。。
仕事もうまくいかないし、結婚相手も見つからないし。どうしたらいいでしょうか?

今回はこんな疑問にお答えしていこうと思います。

本記事を見て分かること
  • 不安とはチャンスだということ
  • 不安をチャンスに変えていく方法
  • 不安と上手に付き合う方法

僕は将来のことを不安と思いつつも、あえて楽しみながら毎日を過ごしています。
正直「不安」とは、人生を楽しむための必要不可欠な要素だとも思っているのです。

先日こんなツイートをしました。

僕が思うに将来の不安を感じている人はチャンスだって思うんですよね。
現状維持で満足している人ほど危ないものはなくて、不安を感じて何かを変えていきたいと動きだす人の方が不安解消のために対策を考える。これを繰り返すことで対応力が高まる。不安は悪いものではなくて成長に必要なスパイス。

将来の不安を感じることは悪いことではありません。むしろ周りと差をつけるためのチャンスでもあるのです。

そんな将来の不安をチャンスに変えて、不安と上手に付き合う方法についてわかりやすくていねいに解説していきます。

将来への不安はチャンスだと言える理由

将来への不安はチャンスだと言える理由

将来への不安を感じることはむしろチャンスとなります。
なぜなら、不安を知っているからこそ自分の成長が見込めるからです。

将来に不安を感じていない人ほど危ない

将来に対して何も不安を持っていないという人は、現状に対して満足感を感じており将来に対する危機管理能力が低い可能性があります。

「将来がどうなるか」などは未来予知能力がない限りわかりませんし、そんなもの持っている人がいるはずもありません。

そんな見えない未来のことに対してなんとも思っていない人と言うのは、未来のことを何も考えていない人だけになります。

これでは将来的に不安要素が集まった時に、対処法がわからず苦労してしまう羽目になってしまうのです。

不安を感じている人は成長するチャンス

逆に不安を感じている人のほとんどは、将来のために何かを変えていこうと動き出している人のことを言います。

「将来の不安」というばく然とした悩みとはいえ、すばらしい気づきと言えるでしょう。

ラルク
ラルク
むしろ不安に立ち向かおうという気持ちを持つことが、前へ進む第一歩となります。

将来のことに気を配れる人は、これから何かしら自分を変えていこうと考えるようになるので、自然と成長していく傾向にあるのです。

まずは将来の不安要素を明確化しよう

まずは将来の不安要素を明確化しよう

そんな将来への不安を感じている人の中には、どうにかして解決していきたいと考えている人が多いことでしょう。

そこで本記事では、具体的対策や不安との付き合い方について解説しています。

ラルク
ラルク
将来の不安を無くしていくために、まずは不安要素を明確化していきましょう。

学生がよく抱える将来への不安

学生が抱える将来への不安とは、たいていの場合以下のような内容です

  • 受験に対する不安
  • 就職できるかへの不安
  • 仕事がちゃんとできるかの不安
  • パワハラやいじめなどへの不安
  • 自分がしたいことができるかの不安

それぞれ不安要素が異なりますが、共通点としては将来的に自分が過ごしやすい・暮らしやすい環境になるかどうかへの不安が表れているように感じます。

  • 受験で失敗したらいい会社に入れない
  • 就職先がちゃんと見つかるか分からない
  • 仕事がうまくいくか分からない
  • 仕事先でのパワハラや人間関係に対しての不安がある
  • 自分が本当にしたいことが将来できるか分からない

こんな不安が、まだ仕事をしていない学生には多いのです。

働く人がよく抱える将来への不安

働く人が抱える将来への不安とは、以下のような内容が主だと考えます。

  • 将来の年金暮らしにおける不安
  • 結婚できるかどうかの不安
  • 仕事疲れによるうつ病からの不安
  • どれだけ貯金をしても不安が募っていく
  • 生涯孤独になることへの不安

働く人も不安要素はそれぞれ異なりますが、共通点としてはお金と仕事、そして毎日の生活における安心感が得られるかの不安が表れているように感じます。

  • 貯金2000万円ないと満足のいく年金暮らしができない
  • 結婚しないと世間的に見ても自分の評価が下がってしまう
  • うつ病になってきているけど毎日の仕事を辞められない
  • 貯金をしてもどれだけ貯めれば安心できるか分からない
  • 一生誰にも愛されないという孤独感を感じてしまう

こんな不安が、働く人が抱える悩みとして出てくるのです。

将来の不安要素における具体的対策

将来の不安要素における具体的対策

そんな具体化した不安要素が分かったところで、正しい対策方法を知っていきましょう。

ラルク
ラルク
不安を感じている人がすべきことは対策だけなので、しっかりと不安要素を取り除く対策方法を知っておきましょう。

不安要素を具体化していく

まずは不安要素が見つかったら、さらに具体化して問題点を明らかにしていきましょう。

先ほど書き出した例の「受験に対する不安」で説明していくと、

受験に対する不安

受験で失敗したらいい会社に入れない

大学受験で失敗したら成績が悪いことが面接の時にばれてしまい、いい会社に就職ができず給料が低くなってしまうかもしれない

などと、具体的な不安要素を書き出していきましょう。

具体的に書き出していくことで、いま抱える不安な点が明確化していく。

具体化した不安の解決方法を調べる

不安要素が具体化していき明確化されたなら、不安を解消するための解決方法を調べていきましょう。

大学受験で失敗したら成績が悪いことが面接の時にばれてしまい、いい会社に就職ができず給料が低くなってしまうかもしれない

  • 大学受験を失敗しないようにしたい
    ⇒ ちゃんと集中して勉強する方法を探す
  • 面接でいい印象を残したい
    ⇒ 面接対策でしておくべきことを知る
  • 給料が低い会社に入りたくない
    ⇒ 給料が高い業種を調べ自分でもできそうな場所を探す

などの対策を取ることができるのです。

問題点が明確化したことにより1つ1つの対策を練ることができ、自分が今すべきことがわかる。

これは「具体と抽象」という、問題点の本質を探っていくための手法でビジネスの世界でも活用されます。ぜひ活用してみてください。

ちなみに具体と抽象に関してもっと知りたいという人は、以下の本がおススメです。
漫画形式で書かれており分かりやすく解説してくれているので、学生でも気軽に読めますよ。

将来への不安との上手な付き合い方

将来への不安との上手な付き合い方

将来への不安を抱える人は、一度解決しても今後また新たな不安を抱える傾向にあります。

そのたびに不安と向き合わなくてはいけないので、精神的にも疲れてしまう人が多いのです。

ラルク
ラルク
そこで将来への不安への上手な付き合い方について解説していきます。

不安を解消できるものは早めの対策を

不安要素となる項目に関して、長く考えれば考えるほど身体や精神に悪影響を与えます。さらに異なる不安が重なってしまうと、うつ病になる可能性も出てくるので注意が必要です。

なのでもし不安が明確化しているなら、早めに不安に対する対策方法を見つけていきましょう。

ちなみに見つけ方は、Googleで調べれば一発で出ます。
具体化すればするほど出やすくなるので、ぜひ試してみてください。
(参考:「受験 不安 勉強対策 集中」

不安が解消できないものは受け入れること

そんな将来の不安ですが、どうしても対策を練ったとしても解消できないことがあります。そんな時は素直に不安を受け入れることが大切です。

僕たち人間が生きていくにあたって、「分からないもの」というものはたくさんあります。逆に将来が見えないからこそ、何が待っているか分からないというワクワク感を感じていくのも1つの手法です。

少しでも楽観的に考えていくほうが、毎日を楽しく過ごせますよ?

将来どうなるか誰にも分からないことを知る

将来どうなるかという疑問は、誰にもわかりません。明確な答えを持っている人はいないでしょう。

なのでまずは、将来どうなるかを考えてもわからないことだから、深く考えるのはやめましょう。

ラルク
ラルク
将来自分がどうなるかを考えても、答えは出てきません。

なので将来のことを考えて不安を感じるぐらいなら、今を大切に生きてみてはいかがでしょうか?

まとめ|将来への不安は成長への第一歩

将来への不安は成長への第一歩

本記事のまとめです。

本記事のまとめ
  • 将来への不安は自分を成長させるためのチャンス
  • 不安は不安要素を具体化していくことで解決できる
  • 「具体と抽象化」を使えば、問題点を解決していくことができる
  • 将来の不安との上手な付き合い方は「不安を受け入れること」

将来への不安とは、自分が成長するための大きな第一歩です。どれだけ早く気付けるかによって成長の度合いが変わってくるので、気づいた自分を褒めましょう。

ラルク
ラルク
将来への不安を見つけたあなたはすごい!

ただチャンスを活かすためには、しっかりと対策を練っていき不安へと向き合っていかなくてはいけません。

なのでまずは不安を受け入れ、自分ができることを探していきましょう。そうすることで不安を解消することに繋がっていくのです。